保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【碧荷柏】第二代葡萄糖胺MSM關護乳膏-溫感升級配方(50ML/瓶X5入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
款式
- 溫感
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 腿部
- 足部
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：【碧荷柏】第二代葡萄糖胺MSM關護乳膏-溫感升級配方(50ML/瓶X5入)
容量/重量：50ML
成分：Methy Sulphonyl Methane(有機硫化物MSM)、N-Acetyl- D Glucosamine(N-乙醯葡萄糖胺)、Green Shell Mussel Powder Extract (紐西蘭青口貽貝萃取物)、Chamomilla Recutita(德國洋甘菊)、Tocopherol Acetate(維生素E醋酸鹽)、Niacinamide(菸鹼醯胺/維生素B3衍生物)、Panthenol(泛醇/維生素原B5)、Collagen(膠原蛋白)、DL-Menthol(薄荷腦)、Gingerol(薑辣素/生薑萃取物)、Cinnamomum Cassia Oil(肉桂油)、 Sodium Hyaluronate(玻尿酸鈉)
Eucalyptus(尤加利精油)、Dracaena Vanilliyl butyl Ether(香草丁基醚)、Cayenne Papper(紅椒)、Cardamom Oil(荳蔻油)、
Marginata Leaf/stem Extract(龍血樹萃取物)
其他成分： Water、Triethylhexanoin、Glycerin、Olea Europea、Cetearyl Alcohol、Propyl Glycol、Glyceryl Stearates、PEG-100 Stearate、Urea、Phenoxethol、Allantion、Ascorbyl Pamitate、EDTA-2Na、Ethylhexylglycerin、Fragance
使用方式：取適量塗抹於關節處後輕輕按摩
注意事項：本產品含MSM，孕婦及哺乳婦使用前應先諮詢醫生。對貝類過敏者不宜使用。
使用時請避開傷口處，使用後如出現不適，請以大量清水沖洗後就醫。
產 地：台灣
保存期限：3年
有效期限：如包裝標示
保存方式：室溫存放，避免高溫及陽光直射
本產品屬於一般外用保健品，非屬藥品或美妝保養品，免查備登記，
並通過多項檢驗，並已投保2000萬產品責任險，敬請安心使用。
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熱點新知搶先報
《東遊記》時過十多年，可是裡面的美女依然令人難忘，尤其是郭妃麗扮演的牡丹仙子完勝如今麵粉飄飄的仙俠女主，看了牡丹仙子才明白啥叫天生麗質…… 她的牡丹仙子是無可超越的經典。但大家知道郭妃麗的牡丹仙子有多少造型嗎？今天小編就給大家盤點一下郭妃麗在《東遊記》中的牡丹仙子造型，一起看看吧！ 造型一： ...... 紫蘭色的天庭仙女裝，紫色是那種素雅的淡紫，袖子是窄袖而非白淺般的廣袖，但是經過粉紅色木耳邊的飄帶裝飾，完勝廣袖的飄逸。而頭飾則由一簇淡紫色的玫瑰花，神似歡天喜地七仙女里的花朵款式。 造型二： ... 牡丹仙子被貶下凡，落入青樓，成了青樓里艷冠群芳的牡丹，凡間的她打扮雅致，繡花黃衫十分素凈，而唯一妖艷的大紅唇顯得格外迷人。 造型三： ... 凡間的白牡丹扮作青樓花魁的樣子，額心描畫了大紅色的花鈿，頭飾以白飛飛幽靈公主似的螺旋線圈為主，這樣的線圈布滿了髮髻，顯得金貴華麗。 造型四： ...... 白牡丹的對襟窄袖黃衫造型，與扮相二略有不同的是衣領部分，衣領平行，展現出裡面穿的白色弔帶衫，更富有魅惑性。 造型五： ... 白牡丹一身白色素服的樣子，這樣的她天然去雕飾，猶如清水之芙蓉，比起旁邊的何仙姑還要超凡脫俗。 造型六： ...... 白牡丹身穿一襲淡淡的粉白色裙裝，頭上去掉了線圈髮飾，用紅粉佳人形容她再適合不過了。 造型七： ... 除了紫色、黃色、粉色和金紅色，白牡丹還穿過一件橘紅色的裙子，同樣是窄袖，沒有飄逸之感，但卻穿得小巧素雅，惹人憐愛。 這幾個造型都能看出郭妃麗的天生麗質，你認為哪個造型最美？最好看呢？
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文章來源取自於：
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