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快樂過是一天，憤怒過也是一天！
那麼，問問自己的心──
你希望讓什麼樣的情緒支配人生？
是怨天尤人，還是心滿意足？
身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！
於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！
珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！
透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！
名人推薦
世紀奧美公關創辦人丁菱娟／暨南大學榮譽教授李家同 感恩推薦！
好評推薦
這是一部有關如何在我們的日常生活中多一點感恩的作品，寫來真誠、感人而有趣。它有如《過得還不錯的一年》與感恩的交會──以科學研究與個人對感激的體驗，引領讀者展開一段感恩之旅。──華頓商學院教授、《給予》作者／亞當?格蘭特
珍妮絲?卡普蘭寫了一本溫馨且具有啟發性的好書，告訴我們：把注意力放在我們所擁有的祝福並感激它，就能轉化我們的人生。──紐約時報暢銷名家／珍?葛林
一個精明幹練的女性真能找出切實可行的方法過感恩的生活嗎？一點也沒錯。讀過珍妮絲?卡普蘭為期一年轉化生命的感恩計畫後，我要在這裡說，我相信！──紐約時報暢銷名家／賈桂琳?米察
如果你喜歡雪莉?桑德柏格的《挺身而進》……請閱讀珍妮絲?卡普蘭的《感恩日記》！──時代雜誌
卡普台南LINE簡訊發送平台 蘭對正向思考的研究不但具有深刻的見解，書中並附有大量令人信服的研究結果與實用技巧，以及她自己的實例，為她的理念提出最有力的佐證。──出版家週刊
卡普蘭立意過感恩生活的計畫平易近人，她的對白式語氣清新可喜，彷彿在度過美好的一天後想跟好友分享……方法簡單、有效，即使在忙碌的生活中也很容易做到。──寇克斯評論
這是一本振奮人心又引人入勝的書，相信定能帶給讀者更積極的觀點。──《書單》雜誌
作者珍妮絲新竹FB按讚?卡普蘭決心過感恩的生活，並策劃以一年的時間積極探訪各行各業的專業人士，包括醫生、心理學家、哲學家、藝術家及當紅一線演員，以她的所見所聞與親身體驗，告訴讀者快樂工作是值得的。──《美式生活》雜誌
作者： 珍妮絲?卡普蘭
新功能介紹- 原文作者：Janice Kaplan
- 譯者：林靜華
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉宜庭／綜合報導
AV女優淺田結梨外型甜美，同時擁有150公分嬌小身形，以及F罩杯魔鬼身材，是標準的「童顏巨乳」，起初形象十分清新乖巧，沒想到日前直播豪爽坦承，自己就是喜歡做愛又有錢拿，才會選擇拍AV，近來又PO出抽菸照片，一連串舉動令知名部落客、AV達人「一劍浣春秋」也忍不住驚呼，「她失控了。」
▲▼「童顏巨乳」淺田結梨起初形象十分清新甜美。（圖／翻攝自淺田結梨推特、IG）
淺田結梨10日剛好年滿21歲，起初還是在女僕咖啡廳打工的乖巧女孩，還曾因此上過電視，形象相當清新甜美，原為了賺外快，才決定到知名成人集團SOD兼差，後來愛上此行業，索性成為全職AV女優。
不料，淺田結梨前陣子在直播鏡頭前，大方抽菸給眾人看，7日更曬出一張以「太妹蹲」的姿勢，拿著菸入鏡的照片，加上前陣子，她甚至在推特發文豪爽透露，「我就是因為超喜歡做愛又有錢拿所以才拍AV啊！」一連串行為，被指是直接觸碰AV業界的大忌，引發爭議。
▲淺田結梨公然抽菸，觸碰業界大忌。（圖／翻攝自淺田結梨推特）
對此，一劍浣春秋在《PLAY NO.1》指出，雖然在日本，女生抽菸比例很高，「不過這些女優都很清楚，絕不能在影迷面前抽菸！」至於其中原因？他透露，因為每個女優都清楚，若想要影迷支持，就不能做出讓他們討厭的行為，「而『抽菸』就是其中之一」。
一劍浣春秋也舉例，過去與女優合作時，偶爾會接到經紀人要求刪照的要求，原因是女方口袋露出「方形盒子」的痕跡，「聰明的朋友應該都猜出來了，那是菸。」面對淺田結梨又是抽菸、又是發言暴走，他表示，「少了人氣，就會沒有買氣，沒有買氣，就不會有片商想要投資」，認為對方觸碰禁忌的舉動，似乎不太聰明，「只能希望此舉對她沒有太大傷害」。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：吸菸有害健康！
▲東南亞華裔學生對中華文化有認同感。（示意圖／翻攝自pexels）
國際中心／綜合報導
福建省華僑大學華僑華人研究院及社會科學文獻出版社共同舉辦的《華僑華人藍皮書：華僑華人研究報告（2017）》發布會日前在北京舉行。報告提到，雖然漢語不是主要語言，但是東南亞華裔學生仍對於中華文化有較強的認同感，也不斷提高中文水準。
《華僑華人藍皮書：華僑華人研究報告（2017）》除總報告外，分為華僑華人與民心相通篇、華僑華人與貿易暢通篇、華僑華人與政策溝通篇、華文教育篇四個部分。另外也探討華僑華人在加強與一帶一路沿線國家人民交往，以及在不同地區的華文教育。
藍皮書指出，華僑華人分佈在世界各地，尤其東南亞華僑華人分佈最多，依據2007年前後的估算，東南亞華僑華人總量約為3348.6萬人，約佔東南亞總人口的6% ，又佔世界華僑華人總量的73.5% 。
以調查所涉及的泰國、馬來西亞、新加坡和菲律賓四國為例，2007年，泰國華僑華人至少在700萬人左右，馬來西亞華僑華人總數約為645萬人，新加坡華僑華人總數約為353.5萬人，菲律賓華僑華人總數約為150萬人，單這4國的華僑華人數量就佔整個東南亞華僑華人總量的55.2%。
在推進一帶一路建設背景下，東南亞華僑華人可以發揮重要作用。東南亞華僑華人具備突出的優點，如人數眾多、組織健全，經濟發達、實力雄厚，人才智庫集中、精英薈萃等。
對於東南亞華裔學生對於中華文化認同感部份，藍皮書指出，第一代華人對於故土的眷戀相當強烈，在文化傳承上也付出了巨大的努力，但是到了第二代以後，對於祖籍國文化的記憶已開始淡化，特別是隨著語言使用情況的改變，漢語不再是這些華裔的第一語言，對於中華文化的認同感也開始減弱。
儘管如此，東南亞華裔學生對於中華文化仍有較強的認同感，祖先們透過中文姓名、親屬稱謂、飲食習慣等中華文化元素，以及歲時節令等民俗儀式來進行文化傳承，加強文化認同感，因此東南亞華裔學生對於中華文化仍有較濃厚的興趣。這也使得東南亞學生對於中文的評價與語言期望都持積極態度，這種文化認同感也有助於他們在學習的過程中克服障礙，不斷提高水平。
報告中還提到，僑領領導的華商網路在一帶一路沿線國家有較強的影響力，據有關計資料，馬來西亞正式註冊的華人社團，1993年就有5762個，到2001年6月更達7276個，泰國華人社團也有2000多個，菲律賓則有1000多個。日本有130多個，加拿大有400多個，美國有800多個，歐洲有近1000個。以閩籍社團為例，至今為止分佈在全球60多個國家和地區的閩籍華僑華人社團數以千計，在商會和社團中，廣大僑領起到了核心的組織與領導作用。
▼2016年的華僑華人藍皮書發布會。（圖／翻攝自華僑大學官網）
365天的手繪小日子★超可愛×好簡單×最實用的彩繪圖案，一起來玩塗鴉吧！
如果你喜歡隨手塗塗畫畫，喜歡用畫筆記錄下生活中的趣事，那麼《怎麼畫都可愛的生活塗鴉》一定能讓你產生共鳴。如果你剛開始玩塗鴉，還不知道如何下手，那你也能從書中學到更多繪畫小技巧。
《怎麼畫都可愛的生活塗鴉》是一本記錄了12個月的生活瑣事的塗鴉雜記，也是一本講述如何畫出可愛的生活塗鴉的貼心教學。好玩的、好看的、有用的、有趣的都在這本豐富多元的小書！
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作者簡介
飛樂鳥
中國新生代漫畫家，對繪本、漫畫有著幾近瘋狂的癡迷，擅長Q版、日漫等多種繪畫風格。經過多年的磨練，具備深厚的繪畫功力和多樣的繪畫表現形式，著有《一筆畫出可愛感！色鉛筆創意手繪寶典》、《7天學會色鉛筆！從此畫什麼都可愛》、《手繪旅行的美好時光》、《1支圓珠筆的快樂塗鴉》、《飛樂鳥的色鉛筆手繪世界》、《20種畫筆的創意手繪寶典》等二十餘本作品，長期榮登中國各大書店同類書籍暢銷榜榜首。其代表作均已授權至各地區出版發行，是中國原創繪本領域的人氣漫畫家。
微博：weibo.com/myflyingbird
E-mail：myflyingbird@sina.cn
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《一筆畫出可愛感！色鉛筆創意手繪寶典》
《最動人的色鉛筆彩繪：色調×意境的進階繪畫技法》
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