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其他資訊
「你的反應太激烈了吧？」
「為什麼你老是這麼感情用事？」
「你想太多了，可以不要這麼敏感嗎……」
人在流露各種內心感受時，常常被批評「你很情緒化耶」：
流淚是弱者、不然就是耍心機、講話高分貝等於發神經，主動爭取就是不知羞恥，
經常，這個社會只容許「好個性」，「情緒化」就是不成熟的象徵。
但是，德國療癒暢銷書《寂寞，於是你的人生有更多可能》作者瑪麗拉卻認為：
心中的邪惡、難堪、痛苦、不被喜歡的感覺，都有存在的理由，
情緒化表示你有感覺，本來就是你的資產、不是負債，而且
只要「發作得好」，哪來的壞？
◎那麼，如何發作得好呢──承認它、認識它，然後善用它
?光是辨識自己的情緒，你就能得到療癒：恐懼協助你存活、愛讓你敞開心胸、憤怒給人奮起的力量，你必須仔細去感覺，就能拆解這些情緒發作的意義。
?對別人的情緒──體會，但不做評論：同一件事，別人討厭你可能喜歡，所以不要對別人說：「我覺得你這樣折磨自己好笨！」、「他真不該氣成這樣。」、「她怎麼會怕成這樣？」
?對自己的情緒──不只是釋放，還得行動：緊張時搓搓雙手、憤怒時先深呼吸或用食指碰碰自己的鼻尖，你就會覺得有這種情緒真愚蠢而釋懷。
◎生活中、愛情裡，最需要認識的情緒
?生活中的煩惱，多半因這些感覺作祟：
感覺不滿意，於是在挑剔、牢騷裡找快感；
找不到自我的價值，受到批評就受不了，只好到處找人取暖，找安慰不找答案；
運氣好，卻產生罪惡感；運氣不好，就想辦法讓別人產生罪惡感。
怕難過所以丟不掉、放不下，結果卻更不快樂。
凡是愛照鏡子的人，多少都有虛榮心，別自責，這算是一種上進心。
?關於愛情，人總是受到這些情緒的糾結：
怕寂寞而戀愛，反而會害妳找不到對的人來愛；
靠近不代表親密，一直膩在一起絕對不利感情；
嫉妒，證明你心中還存在依戀，但嫉妒也會結束你對一個人的依戀；
因渴望愛情而焦躁？好極了，任何一種渴望都會帶給你強大的行動力。
失戀了，怎麼走出情傷？真愛何時會來？方法太簡單了，不過…….
?跟著感覺走，人生就不空洞：
跟著感覺走，意思是先有了感覺，你的思考就不會空洞、沒方向，
適度發怒，你會掌控局面、拿到權力；
心懷羨慕，最能激勵你上進；真實的表達恐懼，反而能得到自信、做自己。
情緒，是一個人魅力、吸引力、影響力所在，
而情緒化，會讓你成為一個有溫度的人。
各界推薦
諮商心理學博士許皓宜
聯合心理諮商所心理師邱永林
暢銷書人氣作家螺螄拜恩
作者： 瑪麗拉．薩托里歐斯
新功能介紹- 原文作者：Mariela Sartorius
- 譯者：杜子倩
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲涂醒哲的座車正好路過，他馬上下車查看倒地女傷者的狀況。（圖／嘉義市消防局，下同）
網搜小組／綜合報導
嘉義市長涂醒哲20日跑行程時目擊車禍，立刻發揮醫師救人精神，下車查探傷者狀況。事件曝光後，許多網友紛紛留言讚許，但也有不少人質疑涂醒哲作秀作過頭，狠酸「這招賴神用過了」。為此，有網友特地留言平反，曝光涂醒哲的「低調善行」打臉酸民，掀起熱議。
涂醒哲在臉書發文，稱他20日上午行經林森東路與新生路口時，看到一起左轉車與直行車的車禍事故，趕忙下車查看年輕騎士的傷勢，所幸醫護人員很快就將人送醫救治，傷者也並無大礙，因此再次呼籲民眾開車、騎車別搶快。
動態一出，許多網友留言大讚：「最關懷市民的好市長、真的有你真好」、「親民愛民，好市長！」、「視民如親的好市長，是市民的福氣」、「涂神！」。不過也有不少人不太買單，紛紛酸說：「這招賴神用過了」、「選舉又快到了？」、「請讓醫生回歸醫療體系」、「民進黨造神的梗真是了無新意啊」。
▲女子的左小腿疑似骨折變形，並有一處10公分撕裂傷。
在一片論戰聲中，有位網友特地在《ETNEWS新聞雲》留言指出，「是不是刻意做形象我不知道，但我寧願相信他是真的想幫忙」，因為「我表哥就是去前年泰國爆炸案的情侶的男方」，當初表哥人在泰國加護病房，涂醒哲和王定宇也剛好到泰國拜訪僑胞，但「他們竟然跑到醫院拜訪關心我表哥」。
這名網友指出，當初完全沒有媒體報導此事，肯定不是為了刻意作秀，而是「身為人的同理之心」，希望廣大網友不要因為政治立場不同，就酸人一定是在作秀。留言一出，立刻獲得廣大迴響，許多人都留言大讚：「太多人看顏色說話了」、「做好事，值得給讚」、「推，等等一堆人又要高潮不信了」、「雖然對綠色有點感冒，但做好事就是做好事，不需讓別人嘴！」
事實上，這已經不是涂醒哲第一次變「涂醫師」救人，今年7月24日，他參加完告別式到市宅街吃早餐，發現一名騎腳踏車的國中生和機車發生擦撞倒地，立刻上前協助檢查傷勢，所幸國中生僅臉部擦傷，沒有大礙。2016年10月18日，一名婦人車禍倒地；涂的座車剛好經過，他立即指示隨行人員指揮交通，並下車親自查看傷者。
▲▼2016年10月18日，涂醒哲發現有婦人車禍倒地，立刻下車查看傷勢。
▲寶島夢想家彰化主場。（圖／寶島夢想家提供）
體育中心／綜合報導
歷經印尼、佛山、越南辛苦折騰的長途征戰，Formosa Dreamers 寶島夢想家籃球隊終於要回家比賽！本周末12月16、17日在彰化體育館展開主場開幕暨二連戰，夢想家全體隊職員也都總動員，無論是場上球技、場外行銷包裝都加倍用心，打造絕佳的主場環境，從球賽、場館布置、美食饗宴、表演活動等樣樣都精心規劃，打造華麗主場，讓所有球迷都能度過難忘的賽事體驗。
打造寶島夢想家主場首要任務，便是營造場館整體視覺，從走進彰化體育園區前的路燈旗、場內的主視覺與佈置牆面，以及短TEE、帽TEE、連帽夾克、帽子、等球隊周邊商品，都是由知名潮牌「熱血設計團隊」一手打造。12月16日入場的球迷，還會收到一份寶島夢想家特別準備、同樣由熱血團隊設計的「Dreamers小方巾」，感謝粉絲支持。
除了場館佈置與周邊商品，開幕當天請到混血兒娛樂超級新人、玖壹壹師弟、台灣當紅嘻哈金童BCW獻唱，他將一連演唱三首最新單曲，其中包含他為夢想家球隊量身訂做的專屬主題曲「天生贏家Born to Win」，本身也非常喜愛籃球的BCW也說：「很榮幸能為寶島夢想家表演，我要讓彰化體育館High到炸開！」
除此之外，寶島夢想家也培養專屬啦啦隊「Formosa Sexy寶島西施」，歷經一個多月的集訓，西施們也將於本周正式登場，除了帶來精采舞蹈，比賽間還會穿梭於觀眾席間、炒熱氣氛與球迷同樂！
夢想家經歷前三戰客場比賽，親身感受了現場球迷支持自己主場球隊的震撼氛圍與強大的威力，球團也費盡心思，準備了一系列炒熱現場的口號與動作，要邀請看球的球迷使用「Dreamers小方巾」一起大聲地替場上球員加油！
當然比賽中場與暫停時間都設計了許多豐富有趣的遊戲。不僅只有場內，夢想家連球迷的胃也要照顧到，球團特別邀請創意餐車市集進駐，三明治到蔥油餅、珍珠奶茶到金色三麥精釀啤酒，讓所有球迷都能有彷彿置身國外看球、一邊開心看球同時能開心享用美食飲酒的感受。
兩天比賽賽後，寶島夢想家全體球員也都將舉行簽名會，以實際行動感謝球迷的支持，也期待更多球迷買票進場，親身感受寶島夢想家全隊上下團結一心精心打造的主場氛圍，欣賞寶島夢想家、每一個在籃球的舞台上拼命追逐美夢的球員們充滿拚勁與熱血的球賽。
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