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『超越別人，不如超越自我。』人的生命由兩部分組成，父母給予的以及自己賦予的，其實也就是先天和後天。先天只是出身，後天才是生命的實質，生命的實質必然要由超越來維持和昇華──超越自我──超越出身──超越侷限。
如果勤勞自勉，藉以超越自己，那麼總有一天， 就會自然而然地超越了別人。人一定要把握住自 己的內在動力。超越自己，才能不斷地鞭策自己 前進，而不因為一時的懈怠或者暫時的成功而失 去繼續努力向前的動力。
作者： 吳思佳
新功能介紹- 出版社：豐閣
新功能介紹 - 出版日期：2006/05/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲2017 年發行的電腦遊戲《幻想三國誌4》， 2018 年再推《幻想三國誌4外傳》。（圖／翻攝自《幻想三國誌5》官方網站，下同。）
科技中心／綜合報導
台灣遊戲公司宇峻奧汀於 11 月 13 日宣布，與尖端出版社攜手合作，推出改編電腦遊戲《幻想三國誌4》的小說與漫畫，即日起每週在《幻想三國誌》粉絲團開始連載。其中改編的小說與漫畫，分別由作家 D51 及漫畫家灰野都負責。
由宇峻奧台南臉書行銷工具汀以三國為背景打造的奇幻故事《幻想三國誌》，自 2003 年至今已推出四代《幻想三國誌》系列作品，目前最新系列的《幻想三國誌5》也正處於開發階段。然而此次於 11 月 13 日官方釋出的消息，非《幻想三國誌5》的最新進度，而是與尖端出版合作，推出《幻想三國誌4》的改編小說與漫畫。
《幻想三國誌4》故事描述在公元 208 年赤壁之戰後，蚩尤伏誅，各尊神佛、仙靈大規模的展開獵魔行動，魔族餘孽也因此被逼得四處逃竄或群起反抗，讓原先紛亂的漢室天下更步入黑暗時期。公元 215 年，在劉備、曹操、孫權三方勢力明爭暗鬥的同時，一名不見經傳的少年在紊亂世局中掀起滔天巨浪。
▲《幻想三國誌4》中的雙主角，左為樓澈、右為紫丞。
此次與尖端出版社合作的《幻想三國誌4》小說版，找來台灣知名作家 D51 撰寫本傳的日後談，並以短篇小說的形式每週於《幻想三國誌》粉絲團發表。擅長戀愛、說鬼、奇幻的作家 D51，在正式出道前曾於 PTT 的 SEX 版發表小說《深藏在歡愉後的感傷》，之後並以小說《玲子》正式出道，其代表作包含《墮神契文》、《奧德賽狂想》。
▲▼D51 代表作上為《墮神契文》、下為《奧德賽狂想曲》。
另一方面，《幻想三國誌4》漫畫版則是由少女漫畫家灰野都負責，預計在《幻想三國誌》粉絲團更新，其內容則是以對《幻想三國誌4》故事與角色的幻想四格漫畫，其中灰野都所創作的漫畫《戀愛教戰手冊》，目前於月刊雜誌夢夢連載，代表作則為《男子戀愛攻略》。
▲漫畫家灰野都代表作《男子戀愛攻略》。
▲洗襪子的時候加入少許醋，不僅能殺菌，還能除臭。（圖／記者姜國輝攝）
文／素人天然食研究台北粉絲團按讚專頁 按讚 台灣地區會
醋基本上就是一款調味料，是開門七件事之一，重要性可見一般。通常，除了單純用以調味，還有其他多種效用，除了使用在烹調上，醋在日常生活中還有其他有效的功用：
1.除鏽：若家中有金屬物品生鏽了，只要拿些醋塗抹在生鏽部位，或將其放入醋中浸泡幾天，就能除去鏽斑。
2.擦亮皮鞋：擦皮鞋時，若在鞋油中加入一兩滴醋，皮鞋就能擦得特別晶亮。
3.擦拭銅器、銀器：沾一點醋來擦拭銀器與銅器，能常保這些器皿的光亮。
4.保持衣物不褪色：衣服洗淨後，可以用清水加少許醋攪洗，衣物的顏色就不容易褪色。
5.去汙：有些陶瓷器皿上的汙漬不容易清除，此時可用鹽與醋的混合液清洗，或是放入加有數滴醋的水中。
6.洗襪子：洗襪子的時候加入少許醋，不僅能殺菌，還能除臭。
7.去油漆的汙漬：刷完油漆後，若有汙漬滴在門上、地面上等，可用加熱過後的醋塗抹拭去。
8.除臭：處理完一些味道較重的食材，如洋蔥、蔥等，手上多會留有較重的味道，難以除去，此時只要沾一點醋就能洗去。
▲醋也是廚房清潔的好幫手。（圖／翻攝rankfurter-brett）
9.消毒砧板和抹布：切完魚後，砧板和抹布上容易留有魚的臭味，用醋來擦拭、洗滌，既能除臭還有殺菌的效果，而且比起一般廚房用清潔劑，也環保、安全得多。
10.防止烤焦：台南真實粉絲FB粉絲團讚新鍋子在使用前先用醋擦拭一遍，不但可以防止烤焦，也不容易沾上汙垢。若是熨斗內側附著有燒焦的汙點，以熱水加鹽和醋來擦，就能讓汙點脫落，變得光潔如新。
11.代替柔軟劑來使用：醋有中和洗潔劑的效果，可以讓衣服變得柔軟，所以可以代替洗衣服後的柔軟劑來使用。
12.通排水管：廚房和洗臉台的排水管堵塞時，加入重碳酸鈉和醋，過一段時間就能通暢。
13.延長花材的保存時間：插花時，在花及草木的切口泡上醋，就能讓花材常保新鮮。
本文摘自《養生醋自己泡》／素人天然食研究會／世茂出版
史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經：腰細、膚柔、髮光澤，國際巨星指定營養師讓你不流一滴汗，效果就好到不行！
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你可知道《霹靂嬌娃》茱兒芭莉摩、《雷神索爾》克里斯漢斯沃、《金法尤物》瑞絲薇絲朋、《變形金剛》喬許哈默等好萊塢天王天后美麗快瘦的幕後推手──金柏莉．史奈德？她將自身美容、窈窕的親身體驗，結合世界各地最有效的健康排毒祕方，並搭配許多經她指導而美麗重生的真實案例，告訴大家：想跟這些國際巨星一樣擁有傲人身材、不老容顏和健康的身體，非但不是夢想，而且不需苦命挨餓、瘋狂健身，就能輕鬆做到！
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「黑眼豆豆」女主唱菲姬：「美容排毒蔬果昔」讓我的身體和皮膚都愈來愈好！
《霹靂嬌娃》茱兒．巴莉摩：我討厭節食，喜歡吃得正確，金柏莉超讚的！
《花邊教主》希拉蕊．朵芙：用了金柏莉的排毒課程之後，感覺真是棒極了。
《終極警探4.0》賈斯汀?隆：金柏莉讓我得到前所未有的感受，一整天精神都超好。
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【╳】乳酸菌、黑咖啡……花招盡出仍便祕→【○】要瘦更要放心吃，排便順暢，身體輕盈。
【進化三部曲】不只減重、逆齡，更雕塑出精瘦手臂、勻稱大腿、翹屁股和尖下巴！
第一階段，甩油「雍容美」：適合超重23公斤以上、忙碌不堪的人。你不只可以減掉多餘的體重，連倦怠和鬱悶都能大幅改善。
第二階段，青春「光采美」：拒絕乾巴瘦、蠟黃瘦，適合除了瘦，還想要美麗的人。你將擁抱沒有痘痘、細紋、黑眼圈的光澤肌，還能擁有自然閃耀的柔順髮絲和一整天充沛的精力。
第三階段，勻稱「實質美」：適合追求體內體外都美麗健康的人。你將擁有適合自己骨架的理想體重，那些再拼命也減不下來的部位──手臂、下巴、大腿內側，將能得到真正的勻稱。
【9大美麗訣竅】全部遵守或部分搭配，一樣效果立見
「適當搭配」搭「從輕淡到厚重」原則：我在3個月內瘦了7公斤，膚色不均和青春痘徹底消失！（米亞．巴勒摩，32歲）
「輕食早餐」：我在六週內減了5.5公斤，不再便祕，活力提升了10倍！（珊蒂．蒙泰克，有高血壓的51歲幼教老師）
攝取「美容礦物質」和「酵素」食物：肌膚變得光滑飽滿、細紋消失，帶孩子也不再讓我疲憊不堪。（佩特．戴維斯，39歲，帶3個孩子的疲憊媽）
「八十/二十法則」搭「美容排毒蔬果昔」：我掉了11公斤！體重還在穩定下降中，而且──再也不用計算熱量了！（艾娃．布倫奎斯特，62歲）
「適當搭配」飲食原則：腰圍從38吋變成32吋，抬頭紋變淺，看起來年輕了10歲。（彼得?摩里森，50出頭的前舉重冠軍）
不可思議！健康、美麗、自信一次到位，
紅遍歐美，金柏莉飲食風潮火熱引爆！
本書特色
9個效果強大的美容快瘦法：讓你根據生活步調自行選用，就算無法樣樣遵守，效果依然令人滿意。
針對不同的健康程度，獨家設計了3個美麗階段：可以依據自己想要達到的境界，停留在你最自在的階段。
16個不同狀況、生活型態迥異的真實案例分享：再忙都能變美、變健康。
49個美麗快瘦訣竅，48道效果驚人的美容示範食譜：用最能保留營養素的方法，攝取到最具美容能量的營養。
名人推薦
金柏莉的「美容排毒蔬果昔」給予我許多活力，讓我覺得自己的身體和皮膚都愈來愈好。──「黑眼豆豆」女主唱，歌手菲姬
從自採用金柏莉的排毒課程之後，我感覺棒極了，讓我對健康有莫大的領悟。──《花邊教主》、《二十四笑》希拉蕊．朵芙
我討厭節食，我喜歡吃得正確，這正是金柏莉所倡導的哲學，她超讚的。──《霹靂嬌娃》茱兒．巴莉摩
金柏莉讓我得到前所未有的不同感受，一整天都精神極好。──《終極警探4.0》賈斯汀?隆
她所介紹的食物真是太美味了！本書含有好多有用的資訊，飲食規劃也適合每個人！──《鐘點戰》、「FHM全球前百大性感女星」奧莉維亞．魏爾德台南刷IG直播觀看Instagram人數
金柏莉的「美容排毒蔬果昔」已成為我飲食中不可或缺的主角。──《博物館驚魂夜》影星歐文．威爾森
在片場耗很多時間拍片讓我筋疲力盡，金柏莉驚人的「美容排毒蔬果昔」能賦予我活力。──《哈啦瑪莉》、《阿呆與阿瓜》導演，彼得．法拉利
結合了現代的飲食解毒法，以及旅遊世界的私房處方，幫讀者恢復身體的自然健康狀態。──紐澤西州霍桑市心肺中心醫學博士，約翰．史楚貝克
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